【38日目】 ダンベル(7kg)地獄の5分間✕1セット ダンベル(7kg)リストカール表25回✕3セット ダンベル(6kg)リストカール裏25回✕3セット 【感想】 久前腕トレ。 写真ではわからないけどだいぶカットが出てきた。 【写真】 【寸法】トレ後すぐ 290/280
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