【17日目】 ダンベル(10kg)地獄の5分間✕2セット ダンベル(10kg)ハンマーカール 15回✕3セット 【感想】 筋肉痛なし。ピンチは10キロ無理だから2.5kg2枚のプレートピンチに変更 【写真】 【寸法】 285/275
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。