【25日目】 ダンベル(7kg)地獄の5分間✕1セット ダンベル(7kg)リストカール表20回✕3セット ダンベル(6kg)リストカール裏20回✕3セット ダンベル(6kg)くるくる1分間✕2セット 【感想】 筋肉痛なし。ダンベルの重さは刻める環境のほうがテンション倍違う…
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