2022-09-17 【細胞核オーバーロード〈前腕〉】25日目 健康 前腕 検証 筋トレ 【25日目】 ダンベル(7kg)地獄の5分間✕1セット ダンベル(7kg)リストカール表20回✕3セット ダンベル(6kg)リストカール裏20回✕3セット ダンベル(6kg)くるくる1分間✕2セット 【感想】 筋肉痛なし。ダンベルの重さは刻める環境のほうがテンション倍違う。 【写真】 【寸法】トレ後すぐ 290/285