【細胞核オーバーロード〈前腕〉】9日目
【9日目】
https://youtu.be/Uglivw1rWgM
上動画 ダンベル(10kg)にて✕2セット
【感想】
筋肉痛はねじると少しあり。地獄メニューだった。ピンチは5秒しかできない。
【写真】
【寸法】
290/270 たぶん右ミス
【9日目】
https://youtu.be/Uglivw1rWgM
上動画 ダンベル(10kg)にて✕2セット
【感想】
筋肉痛はねじると少しあり。地獄メニューだった。ピンチは5秒しかできない。
【写真】
【寸法】
290/270 たぶん右ミス