2022-09-08 【細胞核オーバーロード〈前腕〉】16日目 健康 前腕 検証 筋トレ 【16日目】 イージーバーベル(15kg)手首だけカール表 25回✕2セット イージーバーベル(15kg)手首だけカール裏 20回✕2セット ダンベル(10kg)地獄の5分間✕2セット 【感想】 筋肉痛なし。握力が無くなるまでやってるけどちゃんと細胞核溜まってるんけ? 【写真】 【寸法】 280/275