★【細胞核オーバーロード〈前腕〉】成功と失敗の判定基準。

【40日間でのでの最大と最小の寸法(右/左)】

最大：295/290

最小：280/270

【判定基準】

3ヶ月間でノーパンプで295/290になれば成功。

ならなければ失敗とする。

【検証期間】

オーバーロード：2023/8末〜9末　30日間。

通常トレ：2023/9末〜12/末　90日間。

とする。

3日に一回位のペースで前腕フォーカスデーを設定。

【所感】

これで成功すれば他の部位も導入検討。