2022-09-25 【細胞核オーバーロード〈前腕〉】33日目 健康 前腕 検証 筋トレ 【33日目】休3日目 前腕干渉種目：アームカール 【感想】 筋肉痛なし。あんまり干渉しないようにハンマーカールは無し！ 【寸法】トレ後すぐ 290/280
