2022-10-04 【細胞核オーバーロード〈前腕〉】41日目 健康 前腕 検証 筋トレ 【41日目】 バーベル（15kg）手首カール表 20回✕4セット バーベル（15kg）手首カール裏 20回✕4セット 【感想】 ノーパンプでちょいふとな気がする。 【写真】 【寸法】 285/280
