【細胞核オーバーロード〈前腕〉】27日目

【27日目】

ダンベル（8kg）地獄の5分間✕1セット

ダンベル（6kg）リストカール表30回✕3セット

ダンベル（6kg）リストカール裏30回✕3セット

ダンベル（6kg）くるくる1分間✕2セット

【感想】

筋肉痛なし。スミスで死にかけてた中学生助けたから前腕デカくなりますように。

【写真】

【寸法】トレ後すぐ

290/285