2022-10-11 【細胞核オーバーロード〈前腕〉】48日目 健康 前腕 検証 筋トレ 【48日目】 バーベル(20kg)手首カール表 20回✕4セット バーベル(20kg)手首カール裏 20回✕4セット 【感想】 写真なし。申し訳。 【寸法】 285/280