【細胞核オーバーロード〈前腕〉】28日目

【28日目】

地獄の5分✕1セット

バーベル（20kg）手首だけカール表　20回✕3セット

バーベル（20kg）手首だけカール裏　20回✕3セット 

【感想】

筋肉痛は手のひらを手の甲側に返すとあり。

オーバーロード後の記録考え中。

【写真】

【寸法】

285/275