【細胞核オーバーロード〈前腕〉】14日目

【14日目】

アブローラー手首だけカール裏表　30往復✕3セット

ダイソンクルクル20往復✕3セット

グーパー2分間✕2セット

【感想】

筋肉痛なし。ウエイト無いのはきつい。

【写真】

【寸法】

285/280